الشيف نايجيللا

https://cdn.shabakaty.com/mp420-360/5455028A-1B0B-FA69-4EF6-E5083C03BF48_video.mp4?response-content-disposition=attachment%3B%20filename%3D%22video.mp4%22&AWSAccessKeyId=RNA4592845GSJIHHTO9T&Expires=1639210428&Signature=Z858c4GpnavGer3Ur37j4YLavdM%3D

الاطعمة الباردة

وفيما يلي أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الماء، وتساعدك على البقاء بارداً في الجو الحار:

  • الخيار
  • الفراولة
  • البطيخ
  • الكوسا
  • الأناناس
  • المانجو
  • الفلفل الأخضر
  • البرتقال