نتائج البحث للتصنيف : ‘الصحة و الطب’

السرطان

السبت 19 , 05, 2012
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Ea5TZXKfHPY...

النعناع

السبت 19 , 05, 2012
النعناع عشبة متواضعة كثيرة المنافع   ليس من الضروري أن يكون منتج ما غاليا أو نادرا حتى يحتل مقاما متقدما على لائحة المنتجات الطبيعية المفيدة لصحتنا وربما كان النعناع واحد من أبرز الأعشاب التي ينطبق عليها ذلك رائحة النعناع ومذاقة فألوفان لدينا جميعا فهو من أكثر الأعشاب استخداما في تحضير الطعام وفي اعداد الشاي كما أنه يدخل في تركيبة الكثير من المنتجات الصحية وعلى رأسها معجون الأسنان والنعناع عشبة يعود تاريخها الى آلاف السنين استخدمها اليونانيون القدامى والرومان والمصريون وقد وجدت أوراق النعناع مجففة في الأهرامات المصرية‏ اليوم تستخدم أغلبية الناس النعناع على شكل نقيع للتخفيف من الاضطربات الهضمية مثل عسر الهضم والغازات وانتفاخ البطن إلا أن هناك العديد من الفوائد الصحية الأخرى في زيت النعناع العطري منها‏ 1- مكافحة الآلم : يفيد زيت النعناع في كبح الشعور بالآلم إذ ما استخدم مباشرة بعد التعرض لضربة أو صدمة خارجية‏ 2- فتح مجرى التنفس : يتضرر الجسم بأكمله عندما يكون الأنف مسدودا أو محتقنا ونضطر بالتالي إلى التنفس عن طريق الفم والمعروف أن الهواء الذي نستنشقه عن طريق الفم لايخضع لعملي...

الحساسيه للطعام

الجمعة 18 , 05, 2012
Food Allergies   من الممكن تقسيم الآثار الغير مرغوبة للطعام إلى نوعين, الأول هو الحساسية للطعام التي تحدث بسبب تفاعل مناعي يسبب اضطراب, والذي يبدأ بأعراض حادة بعد ابتلاع الطعام المسبب (مثل صدمة الحساسية anaphylaxis), أو اضطراب مزمن (مثل التهاب الجلد التأتبي atopic dermatitis, والنوع الثاني هو الآثار الغير مرغوب فيها التي تحدث, ومثال ذلك عدم تحمل اللاكتوز lactose intolerance بسبب نقص إنزيم اللاكتيز lactase deficiency, كما يمكن أن تحدث تأثيرات غير مرغوب فيها أيضا بسبب التأثير السام للطعام (مثل التسمم الميكروبي للطعام bacterial food poisoning) أو التأثير الدوائي (مثل تأثير الكافيين)  تولد المرض   حساسية الطعام هي بالدرجة الأولى استجابة مناعية للبروتينات الموجودة بالطعام. يوجد بصورة طبيعية تحمل للأطعمة, ولأسباب غير واضحة (قد تشمل عوامل وراثية وبيئية) قد يحدث إلغاء لهذا التحمل مما يؤدي إلى آثار مناعية غير مرغوبة. يتكون الجلوبيولين المناعي إي IgE antibodies في غالبية حالات الحساسية للأطعمة والذي يتحد مع مستقبلات على جدار الخلايا البدينة mast cells, وا...

الدوره الدمويه

الجمعة 18 , 05, 2012
هي أوعية أنبوبية الشكل يجري الدم فيها وهي على ثلاثة أنواع : الشريان: هو أنبوب ذو جدار عضلي سمك قادر على التقلص ينقل الدم من القلب إلى أعضاء الجسم المختلفة الوريد: هو أنبوب ذو جدار رقيق وغير عضلي يحمل الدم من أجزاء الجسم إلى القلب الشعيرات الدموية : أنابيب رقيقة تتألف من طبقة واحدة من الخلايا الطلائية تسمح بانتشار الغذاء والأكسجين من الدم إلى الخلايا وانتشار ثاني أكسيد الكربون والإفرازات الضارة والفضلات من الجسم إلى الدم يسيطر الدماغ والمراكز العصبية في جسم الإنسان على الدورة الدموية حيث يتم ضخ الدم الأحمر المليء بالأكسوجين من القلب عبر الشرايين إلى كافة أجزاء الجسم ليصل الأكسوجين والغذاء لكل أنسجة الجسم كما يأخذ الدم النفايات من الأنسجة ويعود عبر الأوردة إلى الأذين الأيمن ومنه إلى البطين الأيمن ليتم ضخه إلى الرئة عبر الشريانان الرئوي الأيسر والأيمن لتتم تنقيته من غاز ثاني أكسيد الكربون وبعض الغازات الأخرى وإشباعه بالأكسوجين ليرجع الدم عبر الأوردة الرئوية إلى الأذين الأيسر ومنه إلى البطين الأيسر للقلب حيث يتم ضخه مرة أخرى عبر الأبهر ومنه إلى جميع أجزاء الجسم ...

عقار لعلاج ترقق العظام يؤدي إلى نخر في عظم الفك

الخميس 17 , 05, 2012
لوس أنجلوس / قال باحثون أميركيون أن تناول عقار لترقق العظم عن طريق الفم يعرض عظام الفك للإصابة بالنخر ويؤدي لموت خلايا الفكين بما ينعكس على سلامة الأسنان فتصبح قابلة للسقوط والتخلخل. وقال أستاذ في طب الأسنان في جامعة “ساذرن كاليفورنيا” بلوس أنجلوس باريش سيدجيزاده، إن عقار “فوزوماكس” “بيوفوسفونات” الذي يستخدمه القسم الأكبر من المصابين بترقق العظم يأتي في المرتبة الـ21 من حيث سعة الانتشار منذ طرحه في الأسواق عام 2006. وأشار سيدجيزاده إلى أن تسعة من 208 مرضى ممن كانوا يتناولون العقار، أصيبوا بتنخر في عظام الفكين، مضيفا “قيل لنا أن خطر الإصابة ضئيل، لكن نسبة 4% ليست ضئيلة”، ولفت إلى أن مركز الأبحاث في الجامعة يسجل أسبوعيا إصابتين أو ثلاث إصابات بالتنخر نتيجة تناول العقار.  وتتناقض نتائج الدراسة مع تأكيدات شركة تصنيع الأدوية بأن الإصابة بالتنخر لم تلاحظ إلا لدى تناول العقار عن طريق الحقن بالدم. وشرح سيدجيزاده أن الخطر كبير جدا عندما يتعلق الأمر بعمليات تتعلق بالفك كقلع الأضراس وغيرها من الجراحات المتعلقة بالأسنان....

الأدوية النباتية في العراق القديم

الخميس 17 , 05, 2012
  الأدوية النباتية في العراق القديم   الدكتور عبد اللطيف البدري     من بني الحضارات القديمة عرف العراقيون عدداً كبيراً من الأعشاب الطبية، ففي مكتبة اشور بانيبال وجد ريجينالد ثومبسون أسماء (250) دواءاً نباتياً ما زال بعضها معروفاً ومتداولاً حتى الحاضر. العراقيون أول من وضع دستوراً للنباتات الطبية مرتباً بحسب مفعول النبتة على جسم الإنسان، ومع أن هذا التصنيف لا يجمع نباتات الفصيلة الواحدة معاً، إلا أنه يحقق وصف الخاصية العلاجية للعديد من تلك النباتات. ويقتصر هذا البحث على ذكر ثلاث مجموعات منها، وهي المسهلات والسموم والمخدرات. تمهيد: في قراءة لـ(660) رقيماً طبياً من مكتبة اشور بانيبال التي ترجم نصوصها السيد (ثومبسون) وقراءة ترجمة بعض الرقم الأخرى ورد ذكر (250) دواءاً من أصل نباتي (4600) مرة و(150) دواءاً معدنياً (650) مرة و(130) دواءاً غير مصنف (180) إضافة لذكر كحول السكر (300) مرة وكحول لكرونو –الكروم- (100) ومختلف أنواع الدهون (170) والزيوت (340) والعسل (80) والشمع (30) والحليب (40). وضع السيد (ثومبسون) قائمة بالأدوية النباتية وسلسلها حسب عدد مرات ذكرها ثم أسقط الأسماء...

Muscle Anatomy Of The Plantar Foot

الخميس 17 , 05, 2012
Muscle Anatomy Of The Plantar Foot - Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheim...

ما السبب العلمي وراء التثاؤب ؟

الأربعاء 16 , 05, 2012
التثاؤب عمل لا إرادي الهدف منه ملء الرئتين بالهواء إلى أقصى حد. للقيام به يفتح الشخص فاه بشدة لدرجة يكون فيها حجم فتحة البلعوم أكبر بأربع مرات من حجمها في الأوقات العادية، ويستمر التثاؤب لحوالي (6) ثوان تتقلص فيهما عضلات الوجه والرقبة، ويصاحبهما إغلاق للعينين. خلال ذلك تتوقف جميع المعلومات الحسية لفترة من الوقت تكفي لعزل الشخص عن عالمه تبعا لمدة التثاؤب. عن أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه و سلم قال : " إن الله يحب العُطاس و يكره التثاؤب ، فإذا عطس فحمد الله فحق على كل مسلم سمعه أن يشمِّته ، و أما التثاؤب فإنما هو من الشيطان فليردّه ما استطاع ، فإذا قال : ها ، ضحك منه الشيطان" صحيح البخاري في الأدب 6223 قال ابن حجر رحمه الله : قال الخطابي : معنى المحبة و الكراهة فيهما منصرف إلى سببهما ، و ذلك أن العُطاس يكون من خِفَّة البدن و انفتاح المسامّ و عدم الغاية في الشبع ، و هو بخلاف التثاؤب فإنه يكون من علَّة امتلاء البدن و ثقله من ما يكون ناشئاً عن كثرة الأكل و التخليط فيه ، و الأول يستدعي النشاط للعبادة و الثاني على عكسه [ فتح الباري : 10 / 6077 ] . وبيَّن النبي صلى الل...

الحرمل

الأربعاء 16 , 05, 2012
الخييس stinkweed   يقول داود في تذكرته : حرمل : نبت معروف وهو نوعان ، ابيض وهو العربي ، واحمر وهو العامي المعروف ويسمى بالفارسية إسفند . والعامة تدعوه غلقة الديب او حرمل ، وهو نبات يرتفع ثلث ذرع ويفرع كثيرا ، وله ورق كورق الصفصاف ، ومنه مستدير وزهره أبيض يخلف ظروفآ مستديرة مثلثة داخلها بزر أسود كالخردل سريع التفرك ثقيل الراثحة ، يدرك أواثل حزيران وتبقى قوته أربع سنين ، وهو حار في آخر الثانية يابس في الثالثة ، يذهب الباردين وأمراضهما كالصداع والفالج واللقوة والخدر والكزاز وعرق النسا والجنون ونحوه والصرع ووجع الوركين والمغص والإعياء والقولنج واليرقان والسدد والإستسقاء والنسيان ويحسن الألوان ويزيل الترهل والتهيج شربا وطلاء .  إذا غسلالحرملبالماء العذب ثم سحق وضرب بالماء الحار والشيرج والعسل وشرب نقى المعدة والصدر والرأس وأعالي البدن من البلغم    واللزوجات الخبيثة بالقيء تنقية لا يعدله فيها غيره ،  وإن طبخ بالعصير أو الشراب وشرب ثلاثين يومآ أبرأ من الصداع العتيق والصرع المزمن وأعاد الحمل بعد منعه ، وعلامة صلاحه القيء آخرا ، وإذا شرب أثني عشر يومآ متوالية قطع عرق...

أهمية فيتامين د ومصادره وأعراض نقصه

الإثنين 14 , 05, 2012
كثر الحديث مؤخرا عن نقص فيتامين دال في أجسادنا، والأعراض المرضية المصاحبة لهذا النقص، فما هو فيتامين د ؟ وما اعراض نقصه؟ فيتامين د وصحة أجسادنا فيتامين د من الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويحتاج جسم الإنسان إلى هذا الفيتامين بشكل مستمر، ويمكن صناعته في داخل الجسم. ولفيتامين د أهمية كبيرة في المحافظة على صحة الجسم، فهو مهم لصحة الجهاز الهضمي والعظام والكلى، ويعمل فيتامين دال على المحافظة على التوازن الدقيق بين عنصري الكالسيوم والفسفور في الجسم، كما يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم. كذلك يعمل فيتامين د على ضبط مستوى السكر في الدم كما يحمي الجسم من بعض أنواع السرطان كسرطان القولون وسرطان المستقيم ، وأيضا يحمي فيتامين دال الجسم من الإصابة بأمراض الشرايين والسل والاكتئاب. هذا ويحتاج جسم الإنسان إلى مقادير مناسبة من فيتامين د يوميا لنمو الأسنان والعظام والعضلات ويؤدي نقص فيتامين د إلى الإصابة بهشاشة وترقق العظام والكساح، وقد بينت الدراسات العلمية أن رفع نسبة هذا الفيتامين في أجسام كبار السن أدى إلى تقليل تعرضهم للوقوع على الأرض كما حسن من قدراتهم العضلية ومن مقدرتهم على حف...

العدو الكامن

الأحد 13 , 05, 2012
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=6uB3kjYLhx8...

الامساك

الأحد 13 , 05, 2012
الإمساك 1- الإمساك من أكثر اضطرابات القناة الهضمية شيوعاً، وتعتمد الحركة العادية للأمعاء على الجهاز العصبى الذاتى وعلى نوعية الغذاء. وحيث أن الجهاز العصبى الذاتى يعمل “أوتوماتيكيا” فإنه ليس من المستحب التدخل فى وظائفه باستخدام أية عقاقير لعلاج الإمساك. 2- بالنسبة لغالبية الأشخاص الطبيعيين يكون التبرز مرة واحدة فى اليوم ضروريا لسلامة الصحة والشعور بالارتياح وقد يتبرز بعض الأشخاص مرتين يومياً، فى حين أن قلة من الناس بالرغم من كونهم بصحة جيدة الا أنهم يتبرزون مرة واحدة كل يومين أو ثلاثة أيام. 3- يؤدى الصيام وعدم النشاط البدنى الى الإمساك، بينما يؤدى النشاط الحركى وتناول الطعام إلى الرغبة فى التبرز وهذا يفسر لنا تبرز غالبية الأشخاص الطبيعيين فى الصباح كما أن دخول الطعام فى الجزء العلوى من الأمعاء الدقيقة يزيد من النشاط الضاغط للقولون وهذا يفسر رغبة الأفراد الطبيعيين فى التبرز بعد تناول الافطار. 4- من المفيد تدريب الأطفال على التبرز فى مواعيد منتظمة ولكن يجب ألا تكون الأم قلقة وشديدة الاهتمام بعدد مرات تبرز الطفل وكمية البراز ولونه وقوامه حتى لايؤدى هذا الى الاضطراب العص...

أسباب عدم نقصان الوزن

الأحد 13 , 05, 2012
أسباب عدم نقصان الوزن رغم تنفيذ جميع الوسائل والمحاولات فنعندما لا تنفع الوسائل المعتادة لتخفيف الوزن قد يصاب المرء بالاحباط ولكن لا بد من البحث جدياً عن الاسباب الخلفية لهذا الموضوع والتي قد تندرج تحت ما يسمى اسباب طبية بحتة في الجسم ليست كما نتصورها عن زيادة في التغذية او قلة الحركة او تناول اغذية ذات محتوى سعرات عالية. وسوف نتناول هذه الاسباب كل على حده على النحو التالي:- 1 الغدة الدرقية :- تعاني امرأة من كل عشر سيدات في مرحلة ما من عمرها من نقص في عمل الغدة الدرقية ومن المعروف ان الغدة الدرقية من اهم وظائفها تنظيم حاجة الجسم من الطاقة وبالتالي فإن نقص عملها يؤدي الى تقلص السعرات الحرارية المحروقة ومن ثم تتكدس الكيلو غرامات في الجسم دون حرقها والاستفادة منها ومن اهم اعراض انخفاض كفاءة الغدة الدرقية هي الانحطاط وجفاف الجلد وتقصف الشعر والام المفاصل وضعف الذاكرة الطويلة اضافة للسمنة وهذه الاعراض لا تاتي مجتمعة عادة ولا بد من مراجعة الطبيب المختص عند الشعور باحد الاعراض السابقة للتأكد من كفاءة عمل الغدة الدرقية. 2 الحساسيـة :- في علم الحساسية يصنف الوزن الزائد عن تن...

فحص البصر

الأحد 13 , 05, 2012
ابحث عن حرف C في المجموعة التالية OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO COOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO  If y ou already found the C, now find the 6 below. ابحث عن رقم 6 في المجموعة التالية 9999999999999999999 9999999999999999 9999999999999999 9999999999999999 9999999999999999999 9999999999999999 9999999999999999 9999999999999999 9999999999999999999 9999999999999999 9999999999999999 9999999999999999 999969999999...

القهوه

السبت 12 , 05, 2012
  كشفت دراسة أن تناول النساء للقهوة قد يقلل بينهن احتمالات الإصابة بالاكتئاب، كما وجدت دراسة أخرى نفذت بين الذكور في فنلندا عام 2010 صلة وثيقة بين تعاطي الكافيين وتقليل خطر الاكتئاب والانتحار. وأظهرت دراسة أخرى جديدة أن تناول القهوة قد يحدث تغييراً في مستويات هرمون الإستروجين لدى النساء، على أن معدل هذه التغييرات قد يتباين بحسب الاختلافات العرقية، وبينت الدراسة أن الكافيين الموجود في القهوة يخفض مستويات الهرمون لدى النساء البيض، وعلى النقيض يؤدي لارتفاعه بالنسبة للآسيويات. وأخضع باحثون من "المعهد القومي للصحة" المشاركات وعددهن 250 امرأة تراوحت أعمارهن بين 18 عاماً إلى 44 عاماً لعدد من الاختبارات مع تسجيل أنماط حياتهن اليومية أثناء فترة الدراسة التي تناولت خلالها المشاركات قرابة 90 ميللغرام من الكافيين يومياً، أي قرابة كوب من القهوة. وارتفعت معدلات هرمون الإستروجين بين المشاركات الآسيويات، ممن تجاوز استهلاكهن للكافيين 200 ميللغرام يومياً، بينما انخفضت مستوياته لدى النساء البيض ممن تناولن ذات القدر من المادة أما بالنسبة للنساء السود فكانت النتائج مماثلة للفئة الأولى، وف...

Cervical Spine

السبت 12 , 05, 2012
http://www.youtube.com/watch?v=vAQn4XXDga0&feature=feedu...

غلى اللبن 5 دقائق يقضى على مخاوف الإصابة بالحمى القلاعية

الجمعة 11 , 05, 2012
أكد الدكتور عاطف محمد السيد، أستاذ تكنولوجيا الألبان، أن غلى اللبن لمدة 5 دقايق يقضى على المخاوف المتعلقة بانتشار الحمى القلاعية والفيروسات القادمة من السودان وجنوب أفريقيا، وذلك لمن يشترون الألبان السائلة وليست المعلبة. وقال السيد، فى مداخلة هاتفية مع الإعلامى وائل الإبراشى فى برنامج "الحقيقة" وتبثه فضائية دريم 2، إنه لا داعى لكل هذا الذعر، لأن غلى اللبن لمدة 5 دقايق يؤدى للقضاء على المخاوف المحتملة. المصدر...

سرطان القولون يمكن الشفاء منه فى حالة اكتشافه مبكرا

الجمعة 11 , 05, 2012
  ينصح أطباء المعدة والأمعاء فى فرنسا المرأة والرجل على حد سواء فى الفترة العمرية مابين 50 عاما حتى 74 عاما، بضرورة استشارة الطبيب المختص وعمل فحص كل عامين، للكشف عن حالات الإصابة بسرطان القولون، حيث أثبت الدراسات أنه من بين 10 حالات إصابة بسرطان القولون يمكن شفائها فى حالة الكشف المبكر. ويرى الأطباء أن الأشخاص الذين لديهم أحد من أفراد الأسرة مصاب لديهم بنسبة تتراوح مابين 15\% إلى 20\% احتمال بالإصابة، لذلك يجب الفحص المبكر خاصة بعد بلوغهم الخمسين من العمر، حيث إن سرطان القولون يصيب 94\% من هؤلاء وأن هناك 40 ألف حالة سرطان قولون فى فرنسا سنويا....

الشراب العجيب للتخلص من الدهون

الجمعة 11 , 05, 2012
لقد اكدت اغلب الابحاث التى اجريت .. أن الزنجبيل يقبع في قائمه المواد المساعده و الحارقه للدهون ، كما تشير اخصائيه التغذيه والصحة امل الانصاري الى ان الزنجبيل هو من أهم المواد التي تساعد وبجدارة على حرق الدهون المتكونه في الجسم البشري عند تناوله خاصة بعد الوجبه مباشرة  يفضل مزج مادة الزنجبيل مع القرفه لتعطي نتائج افضل عند حرق الدهون بشكل افضل بعد الوجبات ..بالاضافة انه يمكن خلط ومزج الزنجبيل بتنقيع أعواد القرفه في الزنجبيل او عند مزج كميه صغيرة من مسحوق القرفه مع محلول الزنجبيل الطازج .. و مع الاستمرار باخذ هذا المشروب الممزوج يمكن شبه ضمان حرق الدهون بسهوله مباشرة بعد الاكل .لذا مع مرور الوقت سوف يتم حرق الدهون التي يكون مخزنة في اجسمنا ، وبالتالي يبدأ الجسم تدريجيا في خسارة الوزن بشكل طبيعي بدون مضاعفات تذكر. المقادير: - ملعقتا زنجبيل مطحون. – 2 ملعقة قرفة مطحونة.  – عسل ابيض للتحلية.  – شرائح ليمون.  الطريقة شراب الزنجبيل بالقرفة: تذاب القرفة في كوب من الماء وتوضع على النار حتى تغلي يضاف إليها الزنجبيل ويستمر في التقليب ويرفع ...

ألم العنق وخلف الكتفين وأعلى الظهر

الأربعاء 9 , 05, 2012
من الأعراض الشائعة في جميع المجتمعات يصاب بها الناشئة والبالغين من الجنسين. يمكن أن تتحول لألم مزمن أو إعاقة إذا لم يتم علاجها مبكرا. الأسباب وعوامل الخطر:1- الإستخدام الخاطئ للعمود الفقري والعنق: * الجلوس على الأرض كعادة اجتماعية. * الجلوس البعيد عن ظهر الكرسي. * التحدب أو الانحناء الحاد للأمام أثناء العمل المكتبي او القراءة. * عيوب القوام ومنها الرأس والكتفين المائلين للأمام. * الظهر المحدب. تصحيح القوام عامل رئيسي في الوقاية والعلاج الطبيعي. 2- الإصابات * الحوادث المرورية وخصوصاً الاصطدام الخلفي. * شد وتمزق العضلات والأربطة العنقية. 3- أمراض العضلات الفقرات العنقية * التآكل المبكر أو الحاد للغضاريف الفقرية. * الانزلاق الغضروفي والضغط على الجذور العصبية. * التليف العضلي المزمن. * قصور المرونة العضلية. 4- الإرهاق الذهني والنفسي صعوبات التكيف الاجتماعي أو العاطفي أو الوظيفي زمنها: القلق والاكتئاب المزمن, الضغوط النفسية والذهنية, العمل المتواصل, المشاكل المادية الحادة, التوتر الدائم والهموم الوظيفية والعائلية والطموح المف...

Pajamas that can tell if your baby has a fever

الأربعاء 9 , 05, 2012
Pajamas that can tell if your baby has a fever This idea will make life easier for all parents who, sometimes, simply don’t understand why their baby is crying, as well as help employees at hospitals and kindergartens at their jobs. These baby’s pajamas called Babyglow, designed by Chris Ebejer, show us if our baby has a fever, by changing color when our child’s temperature is higher than 37ºC. Parents will instantly realize what is wrong with their baby, and remedy the situation before it worsens. It comes in various colors, but turns white if the child’s body temperature becomes higher than normal. The good news is that it is not just a good idea, but is already being sold in the United Kingdom for 20 Euros. At ideas4all, we can also find good ideas to improve clothes, here are some examples posted by our users:...

الإمساك والملينات

الثلاثاء 8 , 05, 2012
الدكتور عبدالله الصبي الجهاز الهضمي يشكل أنبوبة متصلة من الفم إلى فتحة المخرج،  ويقوم هذا الجهاز بتقطيع الطعام إلى أجزاء صغيرة يسهل على الأمعاء امتصاصها، وعند دخول الطعام على المعدة تقوم المعدة وبواسطة عصارتها الحمضية بخلط لطعام وتكسيره وتحضيره للدخول بكميات صغيرة إلى الأمعاء الدقيقة . وعند تنقل الطعام المعالج بإفرازات المعدة، والعصارة الصفراوية وعصارة البنكرياس تقوم الأمعاء الدقيقة ذات الستة أمتار بامتصاص الطعام من الجدار إلى مجرى الدم حيث تنتقل مكونات الطعام الأساسية من بروتينات،ونشويات ودهون عن طريق الدم إلى الكبد لاستفادة الجسم منها وما يتبقى من محتويات الأمعاء الدقيقة يصل إلى الأمعاء الغليظة (القولون) . إن هذه الفضلات المتبقية في نهاية الأمعاء الغليظة لا تحتوي على أي مواد مفيدة فقد قامت الأمعاء الدقيقة بعملها لامتصاص كل ما هو مفيد من هذه الأطعمة وعند وصول هذه الفضلات إلى القولون يقوم عن طريق أجزاءه المختلفة وتقلصاته الدقيقة بدفع الفضلات شيئا فشيئا إلى نهاية القولون بعد امتصاص 90% من السوائل منها . إن كمية السوائل المندفعة من الأمعاء الدقيقة إلى القولون يوميا تقدر تقريبا بو...

المسواك في الاسواق الاجنبية

الثلاثاء 8 , 05, 2012
Unique Toothbrush وقد أكد النبي صلى الله عليه وسلم شأنه، وقال: "لولا أن أَشُقَّ على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة" السواك هو قطعة خشبية من جذور شجر الأراك وهي شجيرة دائمة الخضرة توجد في منطقة الجزيرة العربية في المملكة العربية السعودية.ويحصل على السواك كذلك من شجر الإسحل والبشام والضرو إلا أن سواك من شجرة الأراك هو أفضلها. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة ). السواك مصدر طبيعي للفلورايد. فضل السواك وفوائده وردت أحاديث عدة في فضل السواك قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ــ لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة.. ــ لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة و لأخرت العشاء إلى ثلث الليل. -------------------------------------------------------------------------------- فوائد السواك : * قال الإمام ابن القيم (في فوائد السواك عدة منافع) : 1 - يطيب الفم . 2 - يشد اللثة . 3 - يقطع البلغم . 4 - يجلو البصر . 5 - يذهب بالحفر . 6 - يصح المعدة . 7 - يصفي الصوت...

الفجل

الثلاثاء 8 , 05, 2012
الفجل الأبيض يذيب الدهون والفجل الأحمر مفيد للمصابين بالأنيميا الفجل الأبيض ( يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف ) يعتبر د. ( كريس سميث ) مستشار التغذية ومن أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية  كأسلوب غذائي للاستمتاع بالرشاقة والحيوية ..  وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية  لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم  وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة  ( الفجل الأبيض )  يأتي في مقدمة الأغذية  التي يوصى بها في برامج إنقاص الوزن الزائد.  حيث ثبت أن (الفجل الأبيض )  يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها  و بالتالي المساعدة في إنقاص الوزن الزائد! .. وتعتبر سمنة ( الأرداف )  من أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد وثبت أن ( الفجل الأبيض ) يساعد في حل هذه المشكلة  عن طريق المساعدة في إذابة الدهون في تلك المنطقة .. وأكد ( كريس سميث ) أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد ،  لذلك ينصح خبراء التغذية  بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35%  من إجمالي كمية الوجبات الغذائية  سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو ...

زيت الحبه السوداء

الجمعة 4 , 05, 2012
زيت الحبة السوداء يعمل على تثبيط التسمم الكبدي والكلوي جاء في ألحديث ألنبوي(ألحبة ألسوداء دواء لكل داء ألا ألسأم"ألموت الحبة السوداء دواء لكل داء وتؤخذ بذور الحبة السوداء لعلاج الصداع والنزلة الانفية وألم الأسنان والديدان المعدية، كما تؤخذ بكميات كبيرة كمدر للبول وتفيد الجهاز الهضمي وتلطف ألم المعدة وتشنجاتها وتخفف الريح وانتفاخ البطن والمغص. كما أن البذور مطهرة ومقوية ومنبهة وطاردة للبلغم ومقاومة لشدة البرد والربو في زيادة المناعة، بالإضافة إلى أنها طاردة للحصاة في المثانة والكلى. وقد عكف العلماء منذ زمن بعيد على معرفة كيفية عمل الحبة السوداء دورها في علاج كثير من الأمراض، حيث أن الكبد والكلى من الأعضاء الهامة بالجسم فالكبد هو مصنع الجسم الذي تتم فيه معظم العمليات الحيوية وكذلك الكلى هى العضو المسئول عن التخلص من سموم الجسم فأنهم من أول الأعضاء التي تتأثر بكثير من الأمراض. ولهذا قد قام الفريق البحثي المكون من الدكتورة منال عبد العزيز حامد والدكتور ناجي سبع الرجال والدكتورة سناء أحمد على الأساتذة المساعدين بقسم الكيمياء العلاجية بالمركز القومي للبحوث بدراسة تأثير ز...

اخطاء في الحميه الغذائيه

الجمعة 4 , 05, 2012
الخطأ الأول : الاعتماد على حميات الحجب عن الطعام ما يقصد بمصطلح (حميات الحجب عن الطعام) هو أن الشخص يتناول كميات قليلة جداً من الطعام (شوربه و روب في اليوم فقط) و هذا خطأ فادح ، فصحيح أن الوزن سينقص بسرعه و لكن بهذه الطريقة سيكون الشخص قد عوًد جسمه على حرق السعرات الحرارية بطريقة بطيئة مما سيؤدي إلى ارتداد وزنه إلى ما كان عليه و أكثر في فترة وجيزة و حتى لو لم يكثر من الطعام فيما بعد . الخطأ الثاني : تفويت وجبة الفطور إن وجبة الإفطار مهمة ، فإن تناولك لإفطار جيد يحميك من نوبات الجوع التي تأتيك خلال عملك اليومي و التي قد تؤدي بك إلى تناول أطعمة تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية . تشير الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار بشكل منتظم يومياً يحافظون على وزنهم المثالي . الخطأ الثالث : عدم تدوين سعراتك الحرارية قد يكون الشخص منتظم على حمية غذائية و لكن في بعض الفترات من اليوم يخضع لتناول بعض الأطعمة الخفيفة (دونات ، إصبع شوكولاته) فلذلك يجب عليك تعقب جميع ما تتناوله في اليوم و تدوينة للتأكد من عدم مخالفتك لأنظمة الحمية . الخطأ الرابع : الإكثار م...

فوائد البرغل

الأربعاء 2 , 05, 2012
ان البرغل يلعب دورا كبيرا في الوقاية من سرطان القولون وسرطان الثدي وكذلك مرض الداء السكري. كما يساعد في علاج انواع من مشاكل الهضم وبالاخص الامساك وذلك يعود الى غنى البرغل بالالياف. يحتوي البرغل على مواد هامة جدا تلعب دورا كبيرا في الحد او علاج كثير من الامراض . ومن اهم المحتويات الكيمائية للبرغل حمض الفريوليك ومادة اللجنان والحديد والفوسفور والزنك والمنجنيز والسيلنيوم والماغنسيوم وفيتامينات ا، د، ه، وبروتين ونشا ومواد سكرية بالاضافة الى الالياف والتي لها علاقة بكثير من الامراض وتاتي اهمية حمض الفريوليك في انه يقوم بمنع النترات والنتريت الموجودة في كثير من الخضر والفواكه الى مادة النيروسامين والتي تسبب مشاكل سرطانية، كما ان مادة اللجنان الموجودة في البرغل تعتبر من اقوى المواد المقاومة للسرطان خاصة سرطان الثدي والقولون، ان لهذه المادة خواص مضادة للاكسدة مما يعني انها تلتهم جزئيات الاكسجين الخطيرة والمعروفة بالجذور الحرة قبل ان تدمر الخلايا المفردة وان الحصول على المزيد من الالياف في الغذاء يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم ويقلل خطورة الاصابة بالسرطان و...

النوم يكبح الجينات المسؤولة عن السمنة

الأربعاء 2 , 05, 2012
الأربعاء، 02 أيار/مايو 2012، آخر تحديث 15:19 (GMT+0400) أتلانتا، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN) -- وجدت دراسة علمية حديثة أن النوم بشكل جيد خلال الليل قد يخمد بعض الجينات المسؤولة عن زيادة الوزن. وقال باحثون من مركز النوم الطبي بجامعة واشنطن إن تلك الجينات تؤثر على الطريقة التي نخزن من خلالها الطاقة وكذلك الطريقة التي ننظم من خلالها عملية التمثيل الغذائي. وأشاروا إلى أن النوم أكثر من تسع ساعات أثناء الليل قد يثبط تلك الجينات التي تؤدي إلى زيادة الوزن. وخلصت الدراسة التي أجريت على 1088 توأم، ونُشِرت دورية النوم، إلى أن النوم أقل من سبع ساعات أثناء الليل يرتبط بحدوث زيادة في مؤشر كتلة الجسم. وأوضح أن المشاركين من نامو أقل من سبع ساعات، تكون التأثيرات الجينية مسؤولة عن 70 في المائة من الاختلافات في مؤشر كتلة الجسم، مقارنة بـ32 في المائة لمن تجاوزت ساعات نومهم تسع ساعات. وأورد موقع "هيلث.كوم" عن دكتور ناثانيل واتسون، التي قادت الدراسة البحثية قولها: " يقدم النوم لفترات قصيرة بيئة أكثر تساهلاً للتعبير عن الجينات المرتبطة بالسمنة. أو قد يكون النوم لفترة أطول مفيداً ...

الافراط في الملح

الإثنين 30 , 04, 2012
http://www.youtube.com/watch?v=CYI1me5pkVk&feature=player_embedded...

الرجلة ” البقلة” كنز من المعادن والفيتامينات

الأحد 29 , 04, 2012
من لم يدركوا تلك العلاقة الوثيقة بين الأسماك ونبات «الرِّجْلَة»، أو «البقلة» تسرعوا في حكمهم بالحماقة على سلوك نمو هذا النبات على ضفاف الجداول ومجاري المياه. وبزعمهم فالرجلة تستحق تسميتها بـ«البقلة الحمقاء» لأنها تنبت في مسيل المياه، مما يعرضها في أي وقت للاقتلاع والانجراف بفعل تدفق المياه. ولكن نتائج الدراسات التي فحصت المكونات الغذائية لأوراق وسيقان نبات «الرجلة» تشير إلى خلاف هذا تماما، مما يبرر تسمية البعض لها بـ«البقلة المباركة». ومفاد تلك التحاليل أن «الرجلة» هي أحد أعلى النباتات الورقية احتواء على دهون «أوميغاـ3»، ومعلوم أن أغنى المصادر الغذائية بدهون «أوميغا ـ3» هي الأسماك والحيوانات البحرية، وكأن «الرجلة» بنموها على ضفاف مجرى المياه تحاول أن تهيئ لنفسها ظروفا تتشابه بها مع الأسماك، كي تكون مثلها غنية بزيوت «أوميغاـ3». ومن حسن الحظ الصحي أن أوراق «الرجلة» لا تزال أحد المكونات الرئيسية في أطباق السلطات الطازجة في بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط، فهي في «الفتّوش» و«سلطة البقلة» وغيرهما، كما أنها إحدى الخضراوات الورقية التي يطيب للكثيرين تناولها مطبوخة، أسوة بأوراق...

لماذا سمي العدس لحم الفقير

السبت 28 , 04, 2012
 العدس يحتوي على نسبة عالية من الحديد والمغنيزيوم والنحاس والفوسفور والكلس  ونسبة عالية جدا من الزلال والكربوهيدرات  وفيه ايضا الفيتامينات أ, ب, ف.   فالحديد ضروري لحياة الإنسان لأنه حجر بناء مهم لتكوين مادة الهيموغلوبين في الدم . والفوسفور ضروري لبناء العظام ولتقوية العضلات، وفيتامين "ب" ضروري للأعصاب.  إذن فالعدس غذاء مفيد للضعفاء والمقصرين في النمو والعصبيين والمصابين بفقر الدم . وأفضل طريقة لأكل العدس هي الشوربة تؤكل  في مقدمة الوجبة. أما اكل العدس مع الارز أو الخبز فهو خطأ, لأن العدس يحتوي نسبة عالية من الكربوهيدرات, فإذا اشتركت معه أغذية أخرى غنية بالكربوهيدرات كالأرز والخبز أصبحت الوجبة ضعيفة في محتوياتها من المواد الغذائية الأساسية الأخرى. والعدس من أغلى البقوليات على الإطلاق في العناصر الغذائية. وقد جاء عنه في دائرة المعارف الفرنسية  من المحقق أن الجبن والعدس والفاصوليا والبازلاء أغنى من لحم البقر من جهة المواد الزلالية والمواد الكربوهيدراتية والدهنية أيضا. وكثير من الناس يتوهمون أن اللحم هو الغذاء الأكثر تعويضا للجسم، ولكن التحاليل أثبتت عكس ذلك. و...

الشد العضلي

السبت 28 , 04, 2012
الشد العضلي 　 التعريف: 　 هي عبارة عن تشنج عضلة أو أكثر من عضلات الجسم. وينتج عن هذا التشنج ألم وقد يصاحبه عدم القدرة علي تحريك تلك العضلة المصابة بالتشنج. 　 الاسباب: 1- الإستخدام المفرط لعضلة معينة دون راحة مما يؤدي إلى إجهادها 2- الضغط المفرط لعضلة معينة كحمل أدوات ثقيلة بقبضة اليد لفترة طويلة 3- ممارسة الرياضة في الجو الحار 4- إذا كانت هناك مشاكل معينة مرتبطة بالأعصاب والجهاز العصبي كالضغط على الأعصاب في العمود الفقري أثناء المشي لفترة طويلة 5- ضعف الدورة الدموية ( التروية الدموية ) 6- السكري 7- الإصابة بإحدى أمراض القلب او إرتفاع ضغط الدم 8- قلة شرب السوائل  9- نقص في البوتاسيوم ( ضروري لإنقباض العضلات ) خاصة عند تناول الأدوية التي تعمل على نقص البوتاسيوم مثل أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم قد تسبب نقص في كمية البوتاسيوم، فالبوتاسيوم عنصر مهم في انقباض العضلات. وقد يحدث النقص أيضآ إذا كنت تتناول مدرات للبول. 　 　 الوقاية : 　 1- القيام ببعض أنواع التمارين التي تقلل من فرص الإصابة بالشد العضلي 2- تجنب...

خشونة الركبة

السبت 28 , 04, 2012
خشونة الركبة.... مفصل الركبة هو أكبر مفصل في الجسم وهو مفصل بين أطول عظمتين في الجسم ويؤدي وظائف هامة في أغلب أنشطتنا الحركية مثل الوقوف والمشي وصعود ونزول السلم ..ألخ. وتؤدي الضغوط المستمرة علي مفصل الركبة أو / وإصابات الركبة أو / والسمنة وخاصة مع تقدم السن إلي خشونة الركبة حيث يتحول غضروف الركبة الناعم الأملس الذي يسمح بحركة الركبة بدون أو بأقل احتكاك وبامتصاص الصدمات إلي سطح متآكل خشن و يرق حجمه. وتتعامل عظام الركبة مع هذه التغيرات بالنمو خاصة على أطراف العظمة حيث تتكون نتوءات عظمية وتتكرر نوبات الألم والالتهاب والتورم . ولحسن الحظ يمكن للمريض أن يساعد نفسه عن طريق اتباع التعليمات التالية التي تقلل إجهاد مفصل الركبة وتمنع تزايد الخشونة وبالتالي تقلل من آلام الركبة . تعليمات لمرضى خشونة الركبة: 1. تجنب فترات الوقوف الطويلة وتكرار صعود و نزول السلالم لأن ذلك يؤدي إلى زيادة الضغوط على مفصل الركبة مما يزيد من خشونة الركبة وآلامها. 2. تجنب ثني مفصل الركبة ما بعد تسعين درجة سواء بثنيها تحت الكرسي الذي تجلس عليه أو بالجلوس علي كرسي منخفض أو بثنيها أثناء الصلاة خاصة وضع قراءة التشهد ح...

التهاب الاذن الوسطى

الجمعة 27 , 04, 2012
  تشير الدراسات إلى أنه لا يوجد طفل دون سن الخامسة لم يعان من التهابات بالأذن الوسطى كأحد مضاعفات التهابات الجهاز التنفسى، ولكن ما هى أسباب الإصابة وما هو العلاج؟ يوضح الدكتور مصطفى الهدهد، أستاذ طب الأطفال بجامعة عين شمس، أن التهاب الأذن الوسطى من أشهر أمراض الأطفال الميكروبية انتشارا، وكذلك أخطرها من جهة المضاعفات، وتشتمل الأعراض ارتفاع درجة الحرارة وفى الغالب تتعدى 39 درجة وقد يصاحبها تشنجات حرارية وكذلك تشتمل على ألم شديد فى الأذن المصابة مع ملاحظة أنه فى السن الصغيرة قد لا يشير الطفل إلى الأذن ولكن يصاب ببكاء هستيرى لا يمكن تحديد سببه إلا بعد الكشف الطبى الدقيق. وقد يحدث ثقب فى طبلة الأذن مع خروج سائل صديدى من الأذن وقد تنخفض الحرارة بعده نسبيا، فتعتقد الأم خطأ أن الشفاء يقترب، بينما الميكروب قد ينتشر أو يصبح مزمنا. ومن المضاعفات المحتملة لالتهاب الأذن الوسطى انتشار الميكروب فى الدم مع تسممه أو وصوله للجهاز المخى العصبى مع التهاب المخ أو الأغشية السحائية أو حدوث خراج بالمخ أو التهاب العظم المحيط بالأذن، ومع تكرار الأدوار الميكروبية قد يحدث فقدان للسمع، وإن حدث فى سن...

طريقة نومك تتحكم في الشخير

الجمعة 27 , 04, 2012
 طريقة نومك تتحكم في الشخير مشكلة الشخير قد تكون مزعجة للشخص الذي يشخر، وتكون في قمة الإزعاج لمن ينام بجواره ، وخاصة مع الزوجين ، حيث أثبتت دراسة حديثة أن 45% من الرجال و20% من السيدات مصابون بالشخير بشكل مرضي دائ وعندما ينام الشخص على جانبه بشكل صحيح على الوسادة يتوقف الشخير تماما، وعندما ينام على ظهره تقوم الجاذبية بجذب الأنسجة الخاصة بالجسم ، إلا أن أنسجة البلعوم لينة ومرنة ، فعندما تنام على الظهر تقوم الجاذبية بسحب اللوز واللسان للخلف. ويتسبب سحب اللسان واللوزتين للخلف في تضييق مجرى الهواء بنسبة كافية للتسبب في اضطراب تدفق الهواء ، كما أن عضلات الجهاز التنفسي العلوي التي يجب أن تتقلص أثناء أخذ النفس تفشل في أداء دورها.  وإذا تم تنبيهك بضرورة تغيير طريقة نومك فإنك تعيد النشاط  للعضلات المرتخية ، وفي هذا الوقت تعود الأنسجة إلى وضعها الطبيعي ، وبالتالي يقل صوت الشخير.  ومن الممكن أن يضع النائم في سترة ملابس النوم كرة تنس أو جولف عند ظهره وعندما تتغير طريقة نومه على السرير وينام على ظهره تنبهه تلك الكرة فيعود وينام على جنبه، كما أن فقدان الوزن يساهم في التقلي...

الليزك

الجمعة 27 , 04, 2012
مقدمه: مصطفى منصور الرياني      كليه:  طب الاسكندريه     رقم:1025 الليزك • ما هو؟ تعنى كلمة الليزك تعديل شكل القرنية باستعمال الليزر فتستعمل أداة دقيقة تسمى الميكروكيراتوم لإزالة طبقة رقيقة من سطح القرنية عدا جزء صغير منها يبقيها متصلة بالعين ويتم إبعاده للخلف ، ويستعمل بعد ذلك الإكزايمر ليزر لازالة جزء من النسيج الداخلي للقرنية ( يتم تقديره حسب نوع ودرجة عيب الإبصار) ويتم بعد ذلك إعادة الطبقة السطحية للقرنية لوضعها الطبيعي لتلتحم بدون الحاجة لأية غرز جراحية. • كيف يتم؟ الخطوه الاولى: يتم إبعاد الجفون عن بعضها برفق باستعمال أداة طبية. الخطوة الثانية: توضع حلقة صغيرة ماصة حول القرنية لتعمل كقاعدة لجهاز الميكروكيراتوم. الخطوة الثالثة: يفصل سطح القرنية الخارجي باستعمال الميكروكيراتوم ، ويتم ثنيه للاعلى. الخطوة الرابعة: سيطلب الطبيب منك النظر لضوء متقطع احمر, بينما يقوم الإكزيمر ليزر بتعديل شكل القرنية الداخلي وتستمر هذه الخطوة من ثوان إلى دقيقتين حسب درجة التعديل الضرورية. الخطوة الخامسة: يعاد سطح القرنية الخارجي إلى مكانه الطبيعي ويترك ليجف ...

أسباب آلام الكعب؟

الجمعة 27 , 04, 2012
  جيب الدكتور عبد الحى مشهور، أستاذ جراحة العظام قائلا: تنتشر آلام الكعب بوجه عام بين السيدات البدينات، وفى معظم الحالات لا يوجد سبب علمى مفهوم لحدوث هذه الآلام، ومع ذلك فهناك مجموعة من العوامل التى قد تسبب ظهور هذه الآلام أو تزيد من حدتها، وتشمل: ارتفاع حمض البوليك فى الدم- وجود التهاب ناشئ عن كيس زلالى تحت عظام الكعب- حدوث زيادة ملحوظة وسريعة فى وزن الجسم. وللعلاج فى حالة الآلام الشديدة، ينصح الدكتور بالراحة مع عمل كمدات ساخنة، وعند المشى يفضل وضع قطعة من المطاط الإسفنجى فى الحذاء ليسند عليها كعب القدم، وفى بعض الأحيان يضطر الطبيب إلى حقن موضع الألم بعقار الكورتيزون، كما يوصى بعلاج العوامل التى تزيد من حدة الألم عن طريق تقليل الوزن، والحد من زيادة حمض البوليك فى الدم، وإعطاء أدوية تخفف من التهاب الكيس الزلالى الموجود أسفل الكعب. وأضاف مشهور أن هناك بعض الحالات التى تشكو من ألم خلف الكعب بسبب وجود التهاب ناشئ هن كيس زلالى يقع بين الكعب والوتر الأكيلى، وهنا يشعر المريض بآلام تزداد حدتها عند ارتداء الحذاء ، نظرا إلى احتكاك موضع الألم بحافة الحذاء الخلفية. وهنا ينصح بوض...

مالاتبوح به الممرضات

الجمعة 27 , 04, 2012
يدخل المريض المستشفى، فلا يجد أمامه معظم الوقت سوى الممرضة وهي تدخل وتخرج والابتسامة لا تفارق ثغرها . لقد تعلمت كيف يجب أن تكون مثل ملاك رحمة بذلك الرداء الأبيض كي تسهر على راحتك . . وتبعد عنك كل ما يزعجك . . وتعطيك أدويتك في مواعيدها من دون تأخير . . وأن تستدعي الطبيب المختص كلما وجدت ضرورة لذلك . ومع ذلك . . فليس كل ما تراه من الممرضات هو المطلوب منها القيام به . فهناك ما هو مسموح لها بالحديث عنه وما هو ممنوع . وهناك ما يسمح لها بعمله، وهناك ما يحظر تجاوزه باي حال من الأحوال . هناك ما تستطيع الكشف عنه امام المريض لو سألها عنه . . وهناك ما لا يمكن أن تبوح به أبداً . والتحقيق المترجم التالي، الذي جاء على شكل روايات بلسان ممرضات يعملن أو عملن في مستشفيات أجنبية، يلقي الضوء على عدد من هذه الأسرار التي لا يستطعن البوح بها . أسرار صغيرة 1- لن نقول لك إن طبيبك ليس كفؤاً: تقول إحدى الممرضات إنها إذا قالت للمريض: “لديك الحق في أن تحصل على استشارة أو رأي طبي آخر” فإن هذا قد يكون بمثابة تحوير أو شفرة معناها: لا يعجبني طبيبك، أو لا أثق بطبيبك” . 2- إذا كان المريض على ح...

ما هو الحول؟

الخميس 26 , 04, 2012
                          هو عيب بصرى فى وضع العينين حيث تشير كل منهما الى اتجاه مختلف . فيمكن ان تكون احدى العينين مستقيمة(تشير للامام ) بينما تتحرك العين الاخرى للداخل او للخارج او لاعلى او للاسفل    وقد يلاحظ اختلال وضع العينين بشكل مستمر او يظهر ويختفى احيانا اخرى . وقد ينقل هذا الاختلال بين العينين وتظهر هذا الحالة عادة فى الاطفال ونسبة ظهورها فى الاطفال بالولايات المتحدة مثلا تصل الى 4%.كم تظهر ايضا فى مراحل متقدمة من العمر . ويظهر الحول بنفس النسبة فى الذكور و الايناث وقد ينتقل وراثيا م نالاباء للابناء ولكن توجد استثناءات لهذه القاعدة كيف تعمل العينان معا ؟ فى حالة الشخص السليم تشير العينين الى نفس النقطة ويقوم المخ بدمج الصورتين فى شكل صورة واحدة ثلاثية ابعاد هى التى تعطى الاحساس بالعمق   وعندما تنحرف احدا العينان يتم ارسال صورتين مختلفتين للمخ وعندما تضهر هذه الحالة فى الطفل صغير فان المخ يتعلم ان يتجاهل الصورة الصادرة من العين المنحرفة ويرى فقط الصورة الصادرة من العين المستقيمة او ترى بصورة افضل ونتيجة لذلك يفقد الطفل ا...

من كتاب الرساله الذهبيه

الخميس 26 , 04, 2012
( 3 ) « صفة الشراب » (1) يؤخذ من الزبيب (2) المنقى عشرة ارطال ، فيغسل وينقع في ماء صافي ، غمره وزيادة عليه اربع اصابع ، ____________ * أول النهار ، والتمريخ بدهن الخيري (1) ، وما ناسبه ، ويحذر فيه الحلو(2)، وأكل السمك الطري ، واللبن . شباط : ثمانية وعشرون يوماً . تختلف فيه الرياح ، وتكثر الامطار ، ويظهر فيه العشب ، ويجري فيه الماء في العود . وينفع فيه أكل الثوم . ولحم الطير ، والصيود ، والفاكهة اليابسة ، ويقلل من أكل الحلاوات . ويحمد فيه كثرة الجماع ، والحركة ، والرياضة . (1) في ( ب وج ود ) : صفة الشراب الذي يحل شربه واستعماله بعد الطعام ، وقد تقدم ذكر نفعه في ابتدائنا بالقول على فصول السنة وما يعتمد فيها من حفظ الصحة وصفته هو أن : ـ (2) الزبيب : هو جفيف العنب . ____________ (1) دهن الخيري : قال ابن البيطار في الجامع لمفردات الادوية والاغذية 2|108 عن التميمي : « أنه لطيف محلل ، موافق للجراحات ، وخاصة ما عمل من الاصفر منه ، وهو شديد التحليل لاورام الرحم ، والاورام الكائنة في المفاصل ، ولما يعرض من التعقد والتحجر في الاعصاب والتقبض » . (2) في ( ج ود ) الحلق . ...

رائحة القدمين

الخميس 26 , 04, 2012
يوجد في القدمين 250 غدة تعمل على إفراز نحو نصف لتر من العرق يوميا، وهذا العرق يتسبب في انبعاث روائح كريهة من القدمين، وبالرغم من محاولة البعض القضاء والتخلص من تلك الروائح، إلا انه يستحيل القضاء عليها بشكل كامل، لكن يمكن التخفيف من حدتها إلى حد كبير. وينجم عن الإهمال في نظافة القدمين إصابة القدمين وكامل الجسم ببعض الفطريات والبكتيريا المعدية والخطيرة، وتزداد شدة رائحة القدمين حيث تصبح منفرة ومؤذية للإنسان. وتدل الدراسات الطبية أن الرائحة الكريهة المنبعثة من القدمين لا تحدث بسبب العرق فحسب، لكن يمكن أن تنتج بسبب المواد الصناعية رديئة الصنع التي تدخل في تركيب الأحذية، بالإضافة إلى إهمال نظافة الأحذية من الداخل وتراكم الفطريات والبكتيريا فيها وإهمال النظافة الشخصية التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث تقرحات خطيرة في القدمين. ويمكن التخفيف كثيرا من رائحة القدمين عن طريق العناية التامة بالنظافة الشخصية وغسل القدمين بالماء والصابون، كما يجب غسل الجوارب يوميا وعدم ارتداء المستعمل منها ولو لمرة واحدة، كما يجب غسل الحذاء بشكل دوري، أيضا فان استخدام الأحذية المصنعة من الجلد الطبيعي يقلل كثير...

باحثون بريطانيون يحذرون من استخدام “غسالة الصحون”

الأربعاء 25 , 04, 2012
حذر فريق من الباحثين البريطانيين المتخصصين فى دراسة الفطريات من استخدام آلة غسل الصحون، وذلك بعد دراسة كشفت لهم أن الصحون المغسولة بتلك الآلة تحتوى على أجسام "ميكرو" تعرف باسم "اكزوفيالا-درماتيديس" والتى تسبب بعض الأمراض التى لم تكتشف بعد. وكان الباحثون قد قاموا بتحليل عينة من الأطباق التى يتم غسلها عن طريق غسالة الصحون فى 101 مدينة على مستوى دول العالم، واكتشفوا أن 34% من الصحون التى يتم غسلها عن طريق آلة غسل الصحون تحتوى على أجسام "اكزوفيالا-درماتيديس". ونصح الباحثون للحماية والوقاية من هذه الأجسام أو الفطريات بضرورة تشغيل برنامج غسالة الصحون على أقصى درجة الحرارة وتجفيف الصحون فى الهواء الطلق أو العودة مرة أخرى لغسيل الصحون عن طريق الأيدى، خاصة بالنسبة للأطفال وكبار السن والمرضى.    في المعجم الوجيز وجدتُ تعريفه هكذا :  * التِّلمِيْذُ * :   * هو طالب العلم ، وخصه أهل العصر : بالطالب الصغير . و ـ : تابعُ الشيخ من أهل العلم ، أو الفن ، أو الحرفة . ج " تلاميذُ وتلامذة .  * الطَّالِبُ *:  * هو الذي يطلب العلم ويطلق عرفا ...

6 فوائد كبرى.. للمحافظة على صحة الفم والأسنان

الأربعاء 25 , 04, 2012
  المقولة الشهيرة «صحيح الفم، صحيح البدن والنفس»، جملة صحيحة مائة في المائة، وذلك طبقا للأدلة العلمية، فالمحافظة على صحة الفم والأسنان لا تعني فقط الاحتفاظ بابتسامة بيضاء جذابة ومشرقة، بل يتعدى الأمر إلى كثير من الفوائد المتعلقة بالصحة البدنية والنفسية، مثل تحسين حالة الصحة العامة، والحالة المعنوية للشخص، والإقلال من مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة، من بينها أمراض القلب وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية والتهابات الكلى والمفاصل وأجزاء أخرى من الجسم، بالإضافة إلى القدرة على الاحتفاظ بذاكرة قوية خلال سنوات العمر الذهبية والمزيد من ضبط السكري والوقاية من ولادة طفل قليل الوزن والولادة المبكرة. فوائد صحية * الاهتمام بصحة الفم والأسنان يجب أن يبدأ منذ الصغر، لذلك يؤكد خبراء الصحة على ضرورة الاهتمام بتدريب الأطفال على الاهتمام بصحة الفم والأسنان باعتبارها أفضل ادخار واستثمار لهم، يحميهم خلال سنوات العمر من مخاطر صحية كثيرة. ومن الفوائد الصحية للمحافظة على صحة وسلامة الفم والأسنان: * تدعيم احترام الذات والثقة بالنفس، فالأسنان المسوسة واللثة النازفة والتجاويف الملتهبة بالفم لا ترتبط...

the best position to sleep

الأربعاء 25 , 04, 2012
Which Sleeping Position is the Best for You? You spend about 1/3 of your life sleeping- are you sleeping the right way that facilitates the best sleep possible? Are you waking up stiff with neck and shoulder pain every morning? What is the best position for sleep that will place the least stress on your neck and lower back area? Well a lot has to do with the position that you sleep in. Studies have been done that show that your sleeping position says a lot about your personality. You can sleep on your back, on your side or on your stomach. What is the best and what is the worst sleeping position? Well let’s discuss the 3 sleeping positions and how each affects you: Sleeping on Your Back Sleeping on your back is great position for sleeping because you can sleep in a position that support your head and neck and lower back area. To combat any type of lower back stiffness or discomfort, sleep with a few pillows or a wedge, such as a knee elevator, under your knees for optim...

لماذا نحتاج إلى قبعة دافئة في موسم البرد؟

الأربعاء 25 , 04, 2012
  من الناحية المثالية، إن كانت درجة حرارة الطقس تبلغ 80.6 فهرنهايت (44.78 درجة مئوية)، فإنها مناسبة تماما للجسم العاري للإنسان لأنها درجة «محايدة حراريا»، إذ إن ما يكتسبه الجسم من الحرارة يعادل ما يفقده منها. إلا أن هذا لا يحدث الآن، ولذا أخذ الإنسان في التكيف. ففي الطقس الحار يؤدي تبخر العرق إلى تبريد الجسم. أما في البرد، خصوصا في مناطق الشمال، فإن الأوعية الدموية القريبة من الجلد تأخذ في التقلص بحيث يذهب الدم للتدفق بعيدا نحو أعماق الجسم البشري. ولهذه العملية عدة تأثيرات.. فالدماغ والقلب والأعضاء المهمة الأخرى تظل «حارة» بفضل انحسار الدم عن اليدين والرجلين. وتؤدي قلة تدفق الدم على السطح إلى زيادة خصائص العزل في الجلد، وفي الطبقة الدهنية الواقعة تحته والعضلات القريبة منه. وبالطبع هناك ارتجاف الجسم، وهي عملية غير مريحة تؤدي مع ذلك دورها في هز العضلات لتوليد حرارة أكثر. أوعية الدماغ * إلا أننا لسنا حساسين حراريا في المنطقة التي تقع فوق الرقبة مثلما هو الحال في المنطقة الواقعة تحتها. فالأوعية الدموية الواقعة بالقرب من سطح الرأس لا تتقلص إلا قليلا أثناء البرد، وهو أمر جيد لأن ا...

Neck

الأربعاء 25 , 04, 2012
                  ...

الشاي وليس الماء لارواء الظمأ

الثلاثاء 24 , 04, 2012
      إذا كنت تشعر بالظمأ فعليك تناول كوب من الشاي وليس الماء هكذا يقول مسح استند على أبحاث منشورة فالمشروب الساخن الأكثر شعبية لا يروي الظمأ ويعيد تعويض الجسم السوائل المفقودة فحسب بل إن له فوائد صحية إضافية وقالت د. كاري روكستن أخصائية التغذية التي قادت البحث المنشور في  الدورية الأوروبية للتغذية السريرية" في حديث لهيئة الإذاعة البريطانية بي بي سي شرب الشاي في الواقع أفضل لك من شرب الماء فالأخير ضروري لتعويض السوائل لكن الشاييعوض تلك السوائل ويحوي مواد مضادة للأكسدة ومن مزايا تلك المواد المضادة للأكسدة تحديداً مادة الفلافنويد خفض الضرر بالخلايا الذي يحدث بسبب النمط المعيشي اليوم كما يعتقد الباحثون إن تلك المواد بعينها قد تساعد في الحماية من النوبات القلبية وبعض أنواع السرطان وذكرت  بي بي سي في التقرير الذي أوردته مجلة  تايم إن الباحثين وجدوا دليلاً واضحاً على أن شرب ما بين ثلاثة إلى أربعة أكواب شاي يومياً يمكن أن تؤدي لتجنب النوبات القلبية نسئل الله لنا ولكم العافيه     ويشار إلى أن البعض الدراسات السابقة أشارت إلى خصائص للشاي قد تساعد في الوقاية من السرطان رغم ...

أسباب شيخوخة الجلد المبكرة والوقاية منها

الثلاثاء 24 , 04, 2012
  يصاب الجلد بتغيرات واضحة مع التقدم بالعمر، وهذا أمر طبيعي، لكن بعض العوامل الخارجية والداخلية تؤدي إلى تسريع هذه التغيرات والتي تعرف بشيخوخة الجلد. وتعرف شيخوخة الجلد بفقدان المرونة وزيادة التجاعيد وكذلك ترهل الذراعين وفقدان اكتناز الجسم كله، وهذا أمر يمكن ملاحظة مع التقدم بالعمر، حيث انه بعد سن الخامسة والثلاثين فان خلايا الجسم تحتاج إلى وقت أطول لكي تتجدد، وهذا عائد إلى انخفاض بعض الفيتامينات في الجسم كفيتامين هـ وكذلك عدم توازن الهرمونات. وأول جزء في الجسم تظهر عليه أعراض التقدم في العمر اليدان، حيث تهرم وتتجعد البشرة فيهما، ومع الوقت تكونان أكثر عرضة للتلف بسبب تعرضهما للعوامل الخارجية كأشعة الشمس والماء والمنظفات. أما الجلد حول العينين فيصاب أيضا بالشيخوخة، حيث أنه جلد رقيق للغاية وفي حركة مستمرة ويظهر على هذا الجلد علامات الشيخوخة المبكرة، ومع التعب المستمر والإجهاد يقل تصريف السائل الليمفي، مما يؤدي إلى ظهور حلقات داكنة تحت العينين. كذلك تظهر آثار التقدم في العمر على بشرة الوجه وجلد العنق وبعض المناطق الأخرى في الجسم. أسباب شيخوخة الجلد المبكرة بالرغم من أن شيخوخة...

فوائد الفلفل الحلو وحمايته للجسم من الأمراض

الإثنين 23 , 04, 2012
الفلفل الحلو سواء كان اخضر أم احمر أم اصفر أم غيرها من الألوان، يعد من الخضار ذات القيمة التغذوية العالية، فهي غنية بعدد كبير من المواد والعناصر الهامة لصحة الجسم وسلامته. فالفلفل الحلو غني بعدد من الفيتامينات كفيتامين جيم الذي يساعد على امتصاص الحديد في الغذاء كما انه مصدر ممتاز للمواد المضادة للأكسدة مثل البيتا كيروتين كما انه غني بمادتي اللوتين والزيازانثين الهامتين لصحة البصر والمحافظة على صحة عدسة العين والشبكية .   والفلفل الحلو يحتوي على عنصر المغنيسيوم الهام لبناء البروتين وتنظيم درجة حرارة الجسم، ويحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يحافظ على ضغط الدم كما يحتوي على ألياف غذائية مانعة للإمساك وتقلل من الكولسترول الضار في الجسم. هذا ويحتوي الفلفل الأصفر والأحمر على نسبة الضعف من فيتامين جيم ومضادات الأكسدة عند مقارنتهما بالفلفل الخضر، وكذلك الأمر بالنسبة للفيتامينات كفيتامين كاف وغيرها....

أضرار ومخاطر العطور على صحة الإنسان

الإثنين 23 , 04, 2012
المهندس أمجد قاسم * آفاق علمية وتربوية - استخدم الإنسان العطور منذ القدم، حيث اكتشف أن لبعض المواد والنباتات روائح زكية، وقد اهتم الإنسان بتلك المواد العطرية وأسبغ عليها هالة من التقديس، حيث أستخدمها في المعابد ولتحنيط الموتى، ثم استعملها للزينة والعلاج. وقد أسهم التطور الكبير والمتسارع في علم الكيمياء، إلى تطور صناعة العطور، حيث تم إنتاج عدد كبير من الروائح العطرية بطرق صناعية وذلك منذ ثمانينيات القرن التاسع عشر، إذ تم تصنيع معظم العطور في المختبرات ومراكز الأبحاث العلمية. إلا أن هذه العطور المصنعة والتي يتم إنتاجها حاليا من قبل عدد كبير من شركات إنتاج العطور والتي تعرف ببيوت العطور العالمية، تحمل أضرارا صحية خطيرة للإنسان، فهي تتكون من مزج عدد هائل من المركبات الكيميائية، والتي تمتنع الشركات المصنعة لهذه العطور عن الكشف عن تلك المركبات، التي يتم وضعها في زجاجات أنيقة تباع في الأسواق وتجني تلك الشركات أرباحا ضخمة. الأبحاث العلمية تؤكد احتواء عدد كبير من العطور على مركبات كيميائية ضارة بصحة الإنسان، حيث قد يتسبب بعضها بالإصابة بأعراض مرضية حادة في الجهاز التنفسي والعصبي...

ما هي الحموضة

الإثنين 23 , 04, 2012
ما هي الحموضة ؟ ما الذي يسببها ؟ قد ترجع الحموضة لعدة أسباب ، ولكن السبب في معظم الحالات هو ارتجاع الحامض ، أي أن بعض العصارة الهاضمة التي عادة ما توجد في معدتك تصعد من معدتك إلي المريء ، وهو القناة التي تمتد من فمك إلي معدتك ، وتشمل هذه العصارة حامض الهيدروكلوريك ، وهو مادة تسبب التآكل تستخدم لتنظيف المعادن في الصناعة ، في حين أن للمعدة بطانة حامية حتى لا تتآكل بفعل هذا الحامض ، فإن المريء، ليس له مثل هذه البطانة ، ولهذا السبب فإن حامض المعدة الذي يتحرك لأعلى المعدة يسبب الحرقان وأحياناً يشتد الحرقان لدرجة تجعلك تظن أنك مصاب بأزمة قلبية. ما الذي يسبب ارتفاع العصارة المعدية ؟ لعلك تظن أن السبب هو الإفراط في تناول الطعام ، ولكن ليس هذا هو السبب الوحيد . للأسف ، يعاني بعض الناس من الحموضة حتى وإن لم يفرطوا في تناول الطعام ، ومن أجل كل الأشخاص الذين يعانون من الحموضة ويحتاجون أن يعرفوا كيف تحدث الحموضة ؟ وكيف يطفئون نيرانها ؟ فإننا نلجأ للخبراء لا تفرط في تناول الطعام قد يندفع الحامض المعدي إلي المريء حينما يكون الطعام الموجود بالمعدة كثير جداً ، كلما ملأت معدتك بالط...

أسباب شيخوخة الجلد المبكرة والوقاية منها

الأحد 22 , 04, 2012
  يصاب الجلد بتغيرات واضحة مع التقدم بالعمر، وهذا أمر طبيعي، لكن بعض العوامل الخارجية والداخلية تؤدي إلى تسريع هذه التغيرات والتي تعرف بشيخوخة الجلد. وتعرف شيخوخة الجلد بفقدان المرونة وزيادة التجاعيد وكذلك ترهل الذراعين وفقدان اكتناز الجسم كله، وهذا أمر يمكن ملاحظة مع التقدم بالعمر، حيث انه بعد سن الخامسة والثلاثين فان خلايا الجسم تحتاج إلى وقت أطول لكي تتجدد، وهذا عائد إلى انخفاض بعض الفيتامينات في الجسم كفيتامين هـ وكذلك عدم توازن الهرمونات. وأول جزء في الجسم تظهر عليه أعراض التقدم في العمر اليدان، حيث تهرم وتتجعد البشرة فيهما، ومع الوقت تكونان أكثر عرضة للتلف بسبب تعرضهما للعوامل الخارجية كأشعة الشمس والماء والمنظفات. أما الجلد حول العينين فيصاب أيضا بالشيخوخة، حيث أنه جلد رقيق للغاية وفي حركة مستمرة ويظهر على هذا الجلد علامات الشيخوخة المبكرة، ومع التعب المستمر والإجهاد يقل تصريف السائل الليمفي، مما يؤدي إلى ظهور حلقات داكنة تحت العينين. كذلك تظهر آثار التقدم في العمر على بشرة الوجه وجلد العنق وبعض المناطق الأخرى في الجسم. أسباب شيخوخة الجلد المبكرة بالرغم من أن شي...

بساتين الكيوي في نيوزيلندا

السبت 21 , 04, 2012
Kiwi plantations in New Zealand فاكهة الكيوي كانت بدايتها من الصين حيث نبتت بشكل بري لتقوم نيوزيلندا في عام 1906 بتدجينها وزراعتها عبر الغراس، وفي عام 1909 كان النيوزيلنديون على موعد مع تلك الثمار ذات القشر البني الفاتح واللب الأخضر مع بذور صغيرة سوداء. والأهم من ذلك كانوا على موعد مع ثمار لذيذة الطعم ذات حموضة في بداية موسمها، ومع مرور الوقت والتخزين تحولت إلى الطعم القليل الحموضة فأقبلوا على تناولها بكثرة ولتنتشر فيما بعد في أستراليا وكاليفورنيا. فوائد فاكهة الكيوي كثيرة يقول خبراء التغذية إن فاكهة الكيوي غنية جداً بالفيتامين c فكل 100 جرام منها يحتوي على 200الى 300 ملجرام من الفيتامين بينما فاكهة البرتقال تحتوي على 50 ملجرتم في كل 100 جرام وتحتوي أيضاً على ( أملاح الفسفور . البوتاسيوم . الحديد ) ويقول أحد أخصائي التغذية أن الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من فيتامين c ومن أهم فوائدها التالي : 1) مقاومة التهابات الأنسجة 2) التخلص من حالات الرشح الشديد 3) تزيد قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيلوجي الطبيعي (...

ما الفرق بين السكر الأبيض والسكر البني ؟

السبت 21 , 04, 2012
يتداول عدد كبير من الناس مقولة أن السكر البني أفضل من السكر الأبيض، وان مخاطره الصحية اقل، فهل هذه حقيقية علمية؟ سكر بني أم سكر أبيض لا يختلف كثيرا السكر البني عن السكر الأبيض، فالسكر الأبيض الموجود بكثرة في الأسواق عبارة عن سكر تم تكريره وتنقيته بشكل كامل، بينما السكر البني هو سكر خام، فالسكر الأبيض يصنع عن طريق تكرير ومعالجة قصب السكر والبنجر، أما السكر البني والذي يتميز بنكهة الكراميل فيصنع أيضا من عصير قصب السكر. التحليل الكيميائي لكل من السكر الأبيض والسكر البني يبين أن السكر البني يحتوي على بعض العناصر الغذائية المعدنية كالحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، لكن بتراكيز قليلة جدا، لا يمكن الاعتماد عليه، أيضا فإن ملعقة صغيرة من السكر الأبيض تحتوي على 16 سعرة حرارية، بينما ملعقة صغيرة من السكر الأبيض تحتوي على 17 سعرة حرارية. هذا ويحذر متخصصو التغذية في المبالغة بتناول السكر سواء كان بني أو ابيض، فكل منهما يتسبب في تسوس الأسنان وزيادة الوزن وزيادة كمية الطاقة المخزنة في الجسم، وبالتالي لا بد من الاعتدال في تناول السكر على اختلاف أنواعه وألوانه. أما السبب الذي يجعل بعض ا...

فوائد الشطه

السبت 21 , 04, 2012
الشطة الحارة من المواد الغذائية والتوابل الهامة والمفيدة ، فتناول قليل منها مفيد للجسم ، لكن الإكثار منها يتسبب ببعض المشاكل الصحية مثل التهابات الجهاز الهضمي. ومن فوائد الشطة تنشيط الدورة الدموية وإكساب الشرايين والأوردة والأوعية الدموية المرونة كما أن تناول القليل منها يعالج قرحة المعدة ، ويعطي طعما لذيذا للأكلات، ويساعد على إفراز الإنزيمات الهاضمة. وحول فوائد السطة للجسم قال خبير التغذية باتريك هولفورد أن الشطة مقاومة لالتهابات الجهاز الهضمي، وأنه توجد أنواع من التوابل لا تهيج القناة الهضمية، بل قد تكون مفيدة للصحة وهي تشمل الفلفل الأحمر (الكايين أو الكابسيكم) الذي يحتوي على الكابسيسين، وهو عامل مضاد للالتهاب معروف علميا. وقد بينت دراسات كثيرة أن الكابسيسين يقلل الالتهاب بكفاءة، ففي إحدى الدراسات تبين أن 42 مريضا بالالتهاب المفصلي حدث لهم انخفاض ملحوظ في الألم والإعاقة بعد تناولهم مركبات التوابل الحارة لمدة ثلاثة أشهر، بينما، في دراسة أخرى، انخفض التهاب أقدام الفئران المصابة بالتهاب مفصلي بدرجة كبيرة بعد إعطائها كلا من الكابسيسين والكركمين، وقد يكون وضع الكابسيسين موضعي...

السمنة هى العامل الرئيس في الإصابة بالسرطان

الجمعة 20 , 04, 2012
  قالت دراسة طبية نمساوية إن زيادة الوزن عند الكثير من الأشخاص قد تشكل السبب الرئيس لإثارة الخلايا السرطانية وظهور مرض السرطان. ونقلت صحيفة "دي بريسه" عن أطباء نمساويين وألمان قولهم إن السمنة والشحوم هي العامل الأقوى في ظهور السرطان وخاصةً في المري والمعدة والأمعاء والكلى فيما حل التدخين في المرتبة الثانية مسببا سرطان الرئتين والبلعوم والفم وانسداد الشرايين. وأوضحت الدراسة أن أكثر من 25% من حالات سرطان الثدي والرحم عند النساء مرجعها زيادة الوزن وارتفاع نسبة الشحوم وأن الدهون الحشوية المخفية بين أعضاء الجسم يمكن أن تشكل عاملا خطيرا في إثارة السرطان. كما حذر الأطباء من أن زيادة الشحوم قد تؤثر فى طبيعة الهرمونات الموجودة في الأنسجة الدهنية والتي تعتبر تربة خصبة للسرطان وعليه فقد نصح الأطباء بالاستمرار بممارسة النشاطات البدنية لتخفيف الوزن وتجنب الأمراض الخطيرة. وأشارت الدراسة إلى أن 20 ألف حالة سرطانية تسجل سنوياً في النمسا عند الرجال يقابلها 18 ألف حالة عند النساء، مؤكداً أن نصف المرضى يتعرضون للوفاة والنصف الآخر يبقى على قيد الحياة أو يعيش فترة أطول حسب اكتشاف الحالة المرضي...

الفيروسات

الجمعة 20 , 04, 2012
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=aJuGC_q1Eq0 في أبريل عام 2009 ذعر العالم بسبب جائحة انفلونزا الخنازير و المسبب لها فيروس يسمى باسم إتش 1 إن 1  H1N1 و انتهى الأمر بدون حدوث الخسائر التي توقعتها منظمة الصحة العالمي. و سبب كل هذا الذعر هو غموض الفيروسات. فالعلم لم يكشف عنها سوى القليل جدا. يكفي أن نعرف أن أشهر الفيروسات التي تصيب كل فرد و هو الانفلونزا ليس له علاج حتى الآن و نحن نعالج فقط أعراض المرض. فيا ترى ما هو الفيروس؟ كيف يصيب الفرد ؟ كيف يسبب الأعراض ؟ هل هو قاتل فعلا ؟ و كيف يقتل ؟...

الهيليون أو الاسبارجوس أو الاسبرجس

الجمعة 20 , 04, 2012
الهيليون أو الاسبارجوس أو الاسبرجس Asparagus أحد انواع الخضروات ومن فوائده : - مدر للحليب عند المرضعة - مقوي للذاكرة - مفيد للخصوبة - غني بحمض الفوليك - مدر للبول - يحتوي على الفيتامينات والكبريت ، لذلك هو مفيد للجلد ويمكن أن يستخدم في الطبخ أو كسلطة أو التزيين بعد نزع قشره وازالة اطراف سيقانه الصلبة وإليك صور توضيحية ...

الانف والاذن والحنجره

الجمعة 20 , 04, 2012
 الأنف و الأذن و الحنجرة ENT - في الطب تتم معالجة الأذنين والأنف والحنجرة ضمن إختصاص واحد، ويعود ذلك إلى كون كل هذه الأعضاء موجودة في الرأس والرقبة وإلى أنها مرتبطة بشكل مباشر مع بعضها بواسطة ممر يسمى قناة أوستاخيو. - ويعتمد الجسم مجموعة من الأساليب لصدّ العدوى وحماية هذه الأعضاء المعرضّة ومنع الكائنات الحية الصغيرة من الإنتشار إلى الأعضاء الداخلية مثل الرئتين. ومع ذلك فإلتهابات الحلق والجيوب وعداوي الأذن شائعة جدآ بسبب سهولة مرور العدوى من عضو أجوف إلى عضو أجوف آخر. - تعتبر الأذنان والأنف والحلق أعضاء مهمة وحيوية لحواس السمع والشم والذوق إضافة إلى دورها في عملتي التوازن والتنفس. أنظر الصورة أدناه  الأذنان                           أنظر الصورة أدناه - تقع الأعضاء المسؤولة عن السمع والتوازن في الأذن. - وتلعب أجزاء الأذن الثلاثة مجتمعة (الأذن الخارجية والأذن الوسطى والأذن الباطنة) دورآ مهمآ في معالجة الصوت وإرساله على شكل دفعات عصبية إلى الدماغ. - تزوّد حاسة السمع الدماغ بالمعلومات البيئية المحيطة بنا، وتساعدنا على التواصل مع الآخرين بواسطة اللغة.  ك...

إصابات الديسك

الخميس 19 , 04, 2012
 إصابات الديسك   الإنزلاق الغضروفي بقلم د. ياسر البحيري  استشاري جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري ------------ --------- --------- --------- ---------   ماهو الديسك؟ - الديسك هو جزء من العمود الفقري يوجد بين الفقرات ليمتص الصدمات ويعطي العموي الفقري مرونته وحركته وهي تتكون من حلقة خارجية من الألياف بداخلها مادة جيلاتينية ما هو الانزلاق الغضروفي؟ - الانزلاق الغضروفي يحدث عندما ينزلق الجزء الجيلاتي ويخرج عبر فتق في الجزء الليفي من الديسك. هذا الجزء الجيلاتيني الرخو ينزلق نحو القنوات العصبية ويضغط على أجزاء من الأعصاب وبالتالي يؤدي إلى ألم في الظهر وفي الفخذ والساق وهو ما يعرف عند العامة بعرق النسا (بفتح النون) ما هي الأسباب التي تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي؟ هناك عوامل كثيرة قد تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي منها الأوضاع غير الصحيحة عند الجلوس والمشي والعمل كالانحناء أو حمل الأثقال بطريقة خاطئة أو زيادة الوزن أو الأعمال التي تسبب اجهاداً على أسفل الظهر ما هي أعراض الانزلاق الغضروفي؟ الانزلاق الغضروفي في الفقرات القطنية يؤدي إلى آلام في أسفل الظهر تمتد إلى ال...

البانادول

الخميس 19 , 04, 2012
كثيرا ما نصادف ألم في أوقات متأخرة, و يمنعنا الكسل من الذهاب لمستشفى قريبا كان أو بعيد لتلقي العلاج, و لكن نحتاج لمُسكن ألم, و أكثر المسكنات شُيوعا هو البانادول. هناك خطاء شائع أن البانادول الأحمر “أقوى” و تأثيره أفضل, من خلال المعلومات سوف يُلاحظ ان كل نوع له تركيبه كيميائية مختلفه عن غيره, لإختلاف إستعماله. بصورة مختصرة أوجزت أنواع من البانادول التي يمكن شراؤها من الصيدليه لتخفيف “مؤقت” للألم. أنواع البانادول: 1- الأزرق/ Blue يتكون من: 500 ملجم باراسيتامول. إستعمالاته: تخفيف اعراض الحمى, و الصداع. ______________________________ 2- الأحمر/ Extra يتكون من: 500 ملجم باراسيتامول و 65 ملجم كافيين. إستعمالاته: ألم الأسنان, ألم الأذن, ألم العضلات, ألم الدورة الشهرية عند النساء يستعمل ايضا لتخفيف درجه الحرارة و لا ينصح استعماله في حالات الصداع الناتج عن الإرهاق, لأن مادة الكافيين الموجوده تزيد من تنبيه المخ مما يزيد الصداع. ________________________________ 3- Cold & flu يتكون من: 600 ملجم باراسيتامول و 40 ملجم اسكوربيك اسيد “الموجود بالليمون” المسحوق منه يتكون من: ...

مرض تصلب الشريان السباتي

الأربعاء 18 , 04, 2012
تصلب الشرايين أو التصلب العصيدي atherosclerosis, هو مرض انحلالي degenerative disease للشرايين, ينتج عنه تكون لويحات plaques, والتي تتكون من خلايا نخرية necrotic cells ودهون, وبلورات كوليستيرول, وهذه اللويحات قد ينشأ عنها أعراض بسبب ما تسببه من تضيق, أو صمات embolizing, أو جلطات thrombosing, وتصلب الشرايين هي عملية منتشرة diffuse process مع الميل لأن تحدث بشرايين معينة. و هذا المقال يصف تاريخ وتأثير هذه العملية كما تحدث في الشريان السباتي خارج الجمجمة. تاريخ العملية تعرف اليونانيون القدامى على أهمية الشريان السباتي خارج الجمجمة, وفي سنة 1875 وصف جرورز Growers مريض بشلل نصفى بالناحية اليمنى, والتي نسبت إلى انسداد بالشريان السباتي الأيسر, وفي سنة 1914 أكد هنت Hunt العلاقة بين حدوث مرض بالشريان السباتي خارج الجمجمة والسكتة الدماغية stroke, وقد استخدم تعبير العرج الدماغي المتقطع cerebral intermittent claudication, وقد اقترح فيشر Fisher العلاج الجراحي للسكتة الدماغية سنة 1951, وذكر أن جراحة الأوعية الدموية ستجد يوما طريقا لتجاوز الجزء المغلق من الشريان السباتي خارج الجمجمة أث...

الدم

الأربعاء 18 , 04, 2012
الدم عبارة عن نسيج سائل ، من أشكال النسيج الضام يجري داخل الجسم ضمن الأوعية الدموية ( الأوردة و الشرايين و الشعيرات الدموية ) و يتكون من مادة سائلة ( البلازما Plasma ) تسبح فيها الكريات الدموية Blood Corpuscles . مكونات الدم Blood components 1 - البلازما Plasma وهي عبارة عن الجزء السائل من الدم ، تسبح فيها الكريات الدموية و تبلغ نسبة البلازما الدموية الى حجم الدم الكلي 54%. خصائص البلازما : 1. اللون : يميل اللون الى الاصفر و ذلك بسبب وجود البيليروبين Bilirubin . 2. الشكل : البلازما عديمة الشكل . 3. الكثافة : تبلغ كثافة البلازما 1.027غم/سم3 ، وهي تعتمد على البروتينات البلازمية . 4. بقية الخصائص : ( اللزوجة / الضغط الإسموزي ، PH ) كما ذكرنا في خصائص الدم . مكونات البلازما الدموية : تتكون البلازما الدموية من العناصر التالية : • الماء و يشكل 90% من حجم البلازما . • مواد صلبة و تشكل 10% من حجم البلازما منها : - 9% مواد عضوية . - 1% مواد غير عضوية . 1. المواد العضوية Organic materials : وهذه بدورها تتكون من : * مواد ...

دراسة تحذر من تبييض الأسنان

الثلاثاء 17 , 04, 2012
حذر أطباء أسنان في إسبانيا أمس من تسبب بعض الوسائل المستخدمة في تبييض الاسنان في آثار جانبية كبيرة . وأبرز رئيس الجمعية العامة لطب الاسنان وصحة الفم في إسبانيا مانويل ألفونسو بيا أمس في مؤتمر صحافي بمناسبة اليوم العالمي لصحة الفم ان بعض طرق تبييض الاسنان قد تتسبب في تشقق الاسنان وحساسية كبيرة بها فضلا عن جرح باللثة وتغير المذاق باللسان . وأشار الأطباء الى ان هذه المشاكل يمكن ان تظهر مع استخدم الوسائل التي تحتوي على كربميد بروكسيد بتركيز أكبر من 6%، في حين ان الادوية التي تحتوي على هذه المادة بتركيز أقل، ليس لها أية مخاطر . وأوضح بيا ان معجونات الاسنان المبيضة تتلف سطح الاسنان عن طريق احتكاك بيروكسيد الهيدروجين أو بيروكسيد الكربميد، مشيراً الى ان هذه المواد ليست آمنة، ولابد من استخدامها بحدود . وحول الجدل الدائر بشأن استخدام حشوات الاسنان الفضية، أكد بيا ” إمكانية استخدام هذه المواد بكل أمان، وعدم وجود بيانات تظهر انها تسبب أضرار جانبية ” . وتحتوي الحشوة الفضية على جرام أو جرام ونصف من الزئبق الذي يعتبر إحدى المواد السامة، ولكن المتخصصين في الاسنان يؤكدون عدم وجود وثيقة في العالم...

Allergies

الثلاثاء 17 , 04, 2012
Can you imagine yourself to be allergic to the most desired thing of your life? Believe it or not it does happen to many people. You have seen people around you who are sneezing, coughing or rubbing their skin because of itching, but have you ever asked the reason of their allergy? If you ask only then you will know the strange facts about allergies.  Allergy is basically an exaggerated immune response to something that is most commonly not harmful and that is why there are a lot of strange and odd reasons of reactions. In this article I am introducing you to ten allergies that happen due to some odd reasons, they are as follows. 10. Allergic to Vibrations People with sensitive skin are the most commonly become the victim of this allergy in which an episode of urticaria induce in the body parts by the vibrations of machinery like cars and lawnmowers. Just like other allergies, it is caused by the wrong perception of immune system to harmless object and immune system responds ...

فوائد صحيه

الإثنين 16 , 04, 2012
...

شفرات الحلاقة يمكن أن تتسبب بالإصابة بفيروسات التهاب الكبد الوبائي

الإثنين 16 , 04, 2012
حذر معهد روبرت كوخ للبحوث الطبية في برلين من خطر التهاب الكبد الوبائي بكل أنواعه، فحسب تقرير صادر عن المعهد فقد تم تسجل أكثر من 600 مليون إصابة بأنواع مختلفة من التهاب الكبد الوبائي، والذي يعد فيروس الكبد الوبائي سي من أخطرها وقد بلغ عدد المصابين به نحو 200 مليون شخص، ويمكن أن يتسبب هذا الفيروس بتشمع الكبد وأن نسبة من الإصابات يمكن تؤدي إلى الإصابة بمرض السرطان. طرق الإصابة بفيروس الكبد الوبائي: تتعدد طرق الإصابة بفيروسات الكبد الوبائي، فقد تكون عن طريق الفم وهذه نادرة الحدوث، كما أن نحو 30 بالمائة من نسبة الإصابة مجهولة المصدر، لكن النسبة المتبقية من الإصابة قد تكون بسبب: - نقل الدم الملوث إلى المريض - استخدام المشتقات الدموية الملوثة، خاصة لدى المرضى ( كمرضى الناعور ومرضى التلاسيميا) الذين يتم إعطاؤهم مشتقات دموية كعوامل التخثر و البلازما والدم. - العاملون في المختبرات الطبية الذين يتعاملون مع الفيروسات الحية خلال إجراء الاختبارات - انتقال الفيروس من الأم إلى الطفل أثناء الولادة - الاتصالات الجنسية مع غرباء وبين المثليين في عدد كبير من الحالات من دون استع...

عرق النسا

الإثنين 16 , 04, 2012
ألم عرق النسا.. أعراضه وعلاجه ينجم عن انزياح في فقرات أسفل الظهر كمبردج (ولاية ماساشوستس الأميركية): «الشرق الأوسط»*  * ألم العصب الوركي أو عرق النسا sciatica هو مصطلح طبي يبدو بالياً نوعا ما. ولأكثر الناس فإنه يعيد أذهانهم إلى ذكريات الطفولة عندما كانوا يرون قريبا لهم، وهو يتحدث عن «ألم عرق النسا». والجميع يعرف أن المرض يرتبط بالظهر، رغم عدم تأكدهم من ذلك! إلا أن عرق النسا، كمصطلح وكمرض يظل معنا دوما. وهو حالة تعبر عن نفسها كآلام وتنميل تشع على طول الرجل، غالبا إلى ما تحت الركبة. وفي تسع من كل عشر حالات منه فإن عرق النسا ينجم عن انزياح في فقرة في أسفل الظهر. وأفضل دواء غالبا ما يكون الصبرـ مصحوبا بعدم الاهتمام به ـ لأن الألم غالبا ما يذهب لوحده، حتى وإن كانت مشكلة الفقرة باقية. وقد وجد باحثون أن حوالي نصف حالات المصابين بعرق النسا الحادة، من الذين كانوا قد وضعوا في مجموعة تناولت الحبوب الوهمية (أي أن أفرادها لم يعالجوا بأية مواد ذات فاعلية) قد تحسنت خلال 10 أيام، وازدادت هذه النسبة إلى ثلاثة أرباع الحالات بعد شهر. ولا يعرف أحد بالتأكيد لماذا...

نفض الفراش قبل النوم

الأحد 15 , 04, 2012
...

إختبار ينبئ بحدوث النوبة القلبية

الأحد 15 , 04, 2012
تمكن الأطباء في مستشفى شاريته في برلين من تطوير فحص دموي يتوقع أن يمكنهم وللمرة الأولى من التنبؤ بالأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية. وهذا الفحص الذي يجرى للذين يشتكون من آلام صدرية سوف يساعد على تحديد وضع هؤلاء المرضى بدقة في ما إذا كانوا في خطر حقيقي من حدوث نوبة قلبية بغضون ستة أشهر، أو أن حالتهم أخف وطأة ويعانون فقط من نقص. العلماء متفائلون جدًا ويقولون بأن هذا الإختبار الجديد سوف يمكنهم بمساعدة الإستقصاءات الأخرى على توقع الحدوث الوشيك للنوبة القلبية بدقة قد تصل إلى 85 في المئة، الأمر الذي لم يمكن تحقيقه قبل الآن، ففي الوقت الحاضر يستعمل الأطباء تخطيط القلب الكهربائي لتحري وجود أذية قلبية عند الأشخاص الذي تعرضوا لنوبة يظن أنها نوبة قلبية، كما توجد عدة فحوصات دموية لكن لا احد منها يصلح في أن يكون عاملاً منبئًا يمكن الإعتماد عليه. ويقيس الاختبار الجديد مستوى انزيم يدعى مايلوبيروكسيداز. ويتم تشكل هذا الانزيم عندما تُفرش الشرايين بالرواسب الدهنية ومن المحتمل أن تتمزق، مما ينجم عنه تشكل خثرة تجول بدورها في الجسم لتصل الى القلب. وقد أجري هذا الإختبار في المستش...
« المواضيع السابقة